橋本　善史先生

（水）１９：５０〜２１：２０

（日）１０：３０〜１２：００

《生徒さんに感想を聞いてみました！》　　！生徒さんの感想ですので、効果は人により異なります！

＊（10ヶ月　男性）
上半身のコリが楽になりました。平日緊張が続いているので週1回こういう時間があるといいですね。

＊（1年半　女性）
肩こりがなくなって頭痛もちだったのが楽になりました。疲れにくくなりました。

＊（3年3ヶ月　女性）
よく眠れるようになりました。

＊（3年10ヶ月　ご夫婦）
夫：やらないと損する気がする。風邪をひきにくくなりました。
妻：生活の一部になっているので、やらないと調子が悪くなります。
　　また、ヨガを始めてやせました。

レッスンの前の食事はしばらく時間を空けるか、軽食程度にしてください。
バスタオルまたはヨガマットをお持ち下さい。（ヨガマットレンタル少数あり。）

2003年〜2008年まで東京ヨガセンター指導員。
2004年より高木学園ヨガ講師。
都内・神奈川県を中心にスポーツクラブ・サークル多数指導。
ヨガ・ホーりーマウンテン代表。

穏やかな雰囲気の中、優しく、丁寧に指導します。

日々の疲れ、なんとなくの不調、気になったらはじめてみませんか？